肯德基炸雞料 肯德基 鹽salt,百里香thyme,羅勒basil,牛至oregano,芹菜鹽celery salt,黑胡椒粉black pepper,芥末粉dried mustard,辣椒粉paprika,大蒜鹽garlic salt,姜粉ground ginger,白胡椒粉white pepper 綜合評分 7.4
考據版意式肉醬面 面 牛肉碎,豬肉碎,洋蔥,歐芹parsley,胡蘿卜,番茄(或者灌裝泥),番茄醬,羅勒basil,牛至origanum(又名披薩葉),肉蔻粉netmeg,百里香thyme,月桂葉myrcia,鼠尾草sage,小茴香籽fennel,黑胡椒粒black pepper,黑胡椒粉,紅酒或者白蘭地(意產低酸),面粉,牛奶,意式培根panchetta,牛肉高湯(可以用調料塊),黃油塊,義大利醋 綜合評分 7.9
感恩節烤火雞(火雞要如何才能不難吃) 感恩節 火雞,百里香 Thyme (可選),鼠尾草 Sage (可選),迷迭香 Rosemary (可選),黃油,柑橘類(橘子,檸檬,橙子等),培根,洋蔥,胡蘿卜,芹菜,大蒜 綜合評分 7.3
煎牛排 Beef Steak 煎 牛排 Steak,黃油 Butter,蘆筍 Asparagus,洋蔥 Onion,百里香 Thyme,黑胡椒 Black Pepper,蒜 Garlic 綜合評分 7.8
【天然食材】甜玉米豆腐餅(素) 食材 甜玉米粒(品種見貼士1),橄欖油,海鹽,水,香葉(bay leaf),迷迭香(rosemary),牛至草(oregano),百里香(thyme),細玉米麪,橄欖油,蒜,北豆腐(firm tofu),白醋,亞麻籽粉,薑黃粉(turmeric),海鹽,百里香(thyme),小櫻桃西紅柿(任意顏色或混合顏色),橄欖油,蒜末,羅勒葉,海鹽,現磨黑胡椒粉 綜合評分 7.1
西班牙海鮮飯(Paella) 飯 西班牙辣香腸chorizo,培根義大利醃肉pancetta(培根代替也可以),大蒜切末,洋蔥,甜紅椒,中型番茄,青豆(速凍的也可以),西班牙短粒米(普通米的話,選粘度低的米較好),單個的去皮蒜瓣,乾白葡萄酒,雞高湯,雞腿,蛤蜊(也可以用海虹,也叫淡菜),對蝦,鮮魷魚,冰鮮三文魚,辣椒粉paprika,幹辣椒碎red chill flakes,新鮮百里香thyme(乾的也可以),橄欖油,鹽,現磨黑胡椒,番紅花(必備!!實在買不到用薑黃代替吧) 綜合評分 7.7
【健康三餐】蘑菇大麥抱子甘藍沙拉 沙拉 蔬菜湯(vegetable broth)或雞湯或水,鹽(如果用了蔬菜湯可以不放鹽),生大麥粒(barley),大褐菇(portobello mushroom),橄欖油,白葡萄酒或蔬菜湯或料酒,醬油,幹牛至草(oregano),黃芥末醬(dijon mustard),橄欖油,鮮檸檬汁,楓糖漿(pure maple syrup)或蜂蜜或龍舌蘭糖漿,小洋蔥(shallot),幹百里香(thyme),鹽,辣椒粉(cayenne pepper),抱子甘藍或圓白菜,小蔥(scallions),蔓越莓幹,核桃,新鮮小香蔥(chives),黑胡椒粉 綜合評分 9.3
香草烤火雞 烤箱菜 火雞,歐芹(pasley)葉,鼠尾草(sage)葉,迷迭香(rosemary)葉,百里香(thyme)葉,大蒜瓣,生薑,辣椒粉,鹽及黑胡椒粉,橄欖油,雜糧米,西芹,蘋果,甜玉米粒,甘藍(brussels,蘑菇,洋蔥 綜合評分 7.3
感恩節烤一隻巨大的火雞 大魚大肉 火雞,洋蔥、橘子、蘋果、檸檬,香葉,迷迭香 Rosemary,百里香 Thyme,鼠尾草 Sage,牛至 Oregano,西芹 Parsley,大蒜,胡椒粉,植物油,鹽,辣椒粉或薰紅椒粉 綜合評分 7.8